Selbstverteidigung Frauen & Mädchen
Möchtest du endlich mehr Selbstvertrauen haben? Dein Selbstbewusstsein stärken? Dich trauen auch mal NEIN zu sagen? Dann bist du hier genau richtig!
Selbstverteidigung & Selbstbehauptung
In diesem Kurs lernst Du deinem Bauchgefühl zu trauen und Dich zur Wehr zu setzten wenn Du Dich bedroht fühlst!
Neben der reinen Selbstverteidigung wird auch die Selbstbehauptung geschult, also das selbstsichere Auftreten, ein starkes Nein fomulieren und der direkte Blick werden trainiert. In Rollenspielen simulieren wir gefährliche Situationen unter Stess.
Themen im Einzelnen:
- Förderung der Sozialkompetenz
- Richtiges Verhalten in Bedrohungssituationen
- Umgang mit Stress
- Praktische Übungen
Dabei lernst Du Deinem Bauchgefühl zu trauen und Dich zur Wehr zu setzten wenn Du Dich bedroht fühlen.
Der Kurs richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene Mädchen & Frauen.
Im Anschluß an den Kurs besteht die Möglichkeit das Taining regelmäßig fortzusetzten. Denn nur durch ständiges üben bleibe ich Wehrhaft, stark und resilient ( Resilienz: die Fähigkeit schwierige Situationen zu bewältigen).
Für ein gutes Training ist es niemals zu früh und selten zu spät.
Man nicht früh genug mit dem Training der Konfliktfähigkeit anfangen. Denn wer schon früh lernt, mit Auseinandersetzungen richtig umzugehen, wird auch später unter Stress richtig reagieren können.
Das könnte Dich auch interessieren
Unsere Kurse
Mit unserem Konzept zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung wird das Selbstvertrauen gestärken.
Starke Kinder
Mitels Kampfsport und qualifizierten Trainern das Selbstvertrauen der Kinder stärken.
Elternbereich
Stärke die Stärken Deines Kindes, dann bildet sich automatisch ein Selbstbewustsein herraus.